La prima conclusione è che la pistola per fascia può sostituire un albero in schiuma, ma non può sostituire la tensione. Il principio di funzionamento della pistola per fascia e dell'albero in schiuma è lo stesso, ma è diverso dal principio di stretching. La pistola per fascia può solo rilassare la fascia, ma non può allungare i muscoli. L'ordine corretto di rilassamento è rilassare prima la fascia e poi allungare i muscoli. Poiché la fascia è rilassata, solo i noduli vengono ridotti e la fascia muscolare viene levigata, ma il muscolo non viene allungato, quindi possiamo allungarlo dopo aver usato la pistola per fascia.
La pistola fasciale può far perdere peso e modellare le gambe sottili?
La pistola per fascia non ha l'effetto di dimagrire e modellare! Gli esperimenti dimostrano che è impossibile perdere peso affidandosi alla vibrazione della pistola per fascia. Finché esiste la pubblicità che la pistola per fascia può far perdere peso, è ingannevole. Inoltre, la vibrazione e il massaggio localizzati non possono far dimagrire. Non vi è alcuna base in termini di cinematica e meccanismi metabolici.
Utilizzo della pistola per fascia
La pistola per la fascia muscolare dovrebbe essere utilizzata nelle zone del corpo con una muscolatura più ricca, come braccia, cosce, parte inferiore delle gambe, fianchi, gran dorsale, pettorali, ecc. Non massaggiare troppo a lungo contemporaneamente. È meglio procedere avanti e indietro sui muscoli.
Ecco le aree appropriate per il rilassamento muscolare indicate dal medico riabilitatore.
Muscolo trapezio superiore: la tensione può causare dolore o spasmo localizzato. Il fastidio associato all'attività cervicale è principalmente causato da sforzi o affaticamento cronici a lungo termine. L'utilizzo di una pistola per la fascia per rilassare la parte addominale del muscolo trapezio superiore può svolgere un'ottima azione antispasmodica.
Gran dorsale: il mal di schiena lombare spesso compromette le nostre attività quotidiane. Il gran dorsale è un muscolo piatto di forma triangolare, situato nella cintura scapolare posteriore e che unisce l'arto superiore con l'asse mediale. Tuttavia, il gran dorsale ricopre la parte inferiore della regione lombare e del torace. La flessione, l'estensione e la flessione laterale della colonna lombare esercitano una costante trazione sul muscolo, che a lungo andare causerà dolore. Scegliere la zona lombare per il trattamento con la pistola fasciale può alleviare il dolore lombare, il che rappresenta un'ottima scelta.
Tricipite crurale: è un termine generico per gruppi muscolari, che si riferisce ai muscoli gastrocnemio e soleo, situati nella parte posteriore della gamba. Molte persone che sono brave a camminare e correre sono spesso molto nervose per i tricipiti della parte inferiore della gamba. In questo caso, i tricipiti della parte inferiore della gamba possono essere rilassati avanti e indietro utilizzando il tiro alla fascia, che può ottenere un ottimo effetto di sollievo dalla tensione muscolare.
Data di pubblicazione: 05-05-2022